El martes, 15 de septiembre, a las 19:00 horas, en el Patio de la Infanta de Fundación Ibercaja (C/San Ignacio de Loyola, 16) – Zaragoza
La entrada es gratuita, previa inscripción a través del siguiente enlace: https://www.fundacionibercaja.es/actividades/conferencias-y-mesas-redondas/martes-de-libros-con-boticaria-garcia-y-javier-butragueno-zaragoza/
La divulgadora científica Boticaria García, acompañada por el doctor Javier Butragueño, presentando Mujeres de hierro, publicado por la editorial Planeta, un libro que ofrece respuestas rigurosas y prácticas a muchas de las preguntas que acompañan a la perimenopausia y la menopausia.
Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés preguntando: ¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar? ¿De dónde sale esta niebla mental? ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida? .
Este libro es un abecedario de supervivencia metabólica: (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrirás qué te está pasando realmente el zafarrancho hormonal que explica por qué te sientes agotada, hinchada o desbordada . En estas
páginas encontrarás hábitos estrella sencillos y realistas para recuperar energía y cuidar tu metabolismo: desde empezar el día con un desayuno salado hasta dormir mejor con la nana biológica, pasando por entrenar fuerza en sesiones de 15 minutos o dar un paseo parasimpático para bajar el estrés.
Colabora librería París.